神經醯胺是什麼？神經醯胺適合哪些膚質？

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本篇英文原文由 Bryan Barron 撰寫

  |! e- [! L& ?! ?6 d# L" I" b在許多優秀的抗老成分裡，神經醯胺擁有出色的表現，卻鮮少有人注意或提起它。接下來我們將詳細介紹神經醯胺如何幫助肌膚鎖水、強化防禦屏障、維持緊緻度與彈潤，尤其近期更有研究指出神經醯胺有使肌膚恢復年輕的獨特能力。下列我們收集了有關神經醯胺的研究報告。
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什麼是神經醯胺（Ceramide）？
5 h4 o1 M) v! ^: i! q' [# K簡單來說，神經醯胺是肌膚最外層天然的高濃度脂質(脂肪)，佔皮膚組成超過50%，因此在肌膚樣態的呈現與抵抗外界傷害扮演重要的角色。
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神經醯胺能做什麼？
/ |2 m9 v4 H# r( @你可以將神經醯胺想像成蓋房子時磚塊與磚塊之間的水泥，而磚塊就是肌膚細胞。神經醯胺藉由形成保護層鎖住水分，對抗外在汙染及環境因素造成的壓力，將肌膚細胞緊緊的抓牢。此外，神經醯胺是抗老成分的一種，甚至比A醇、菸鹼醯胺(維他命B3)和胜肽更適合用來維持健康皮膚的完美結構。植物鞘氨醇(phytosphingosine)以及神經鞘脂類(sphingolipids)，這兩項是神經醯胺的前驅物，可以促進肌膚生成更多神經醯胺。

1 X0 N+ A' i6 R( h2 L$ {神經醯胺
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% ^; A# x. _$ f  _2 T6 v, w: P既然肌膚本身就有神經醯胺，為什麼還要把它加進保養品呢？
年齡增長以及陽光損傷會使得肌膚的神經醯胺逐漸減少或耗盡，使肌膚障壁變得脆弱且造成乾燥、粗糙、皺紋、敏感、泛紅和脫皮。但別擔心，流失的神經醯胺是可以恢復的。

如何辨別和挑選神經醯胺的保養品？
一般來說，你可能可以看到產品成分標籤有ceramide (或是ceramide AP、EOP、NG、NP或NS)。但並不是所有時候，都能看到成分標籤裡有ceramide，例如：植物鞘氨醇(phytosphingosine)以及神經鞘脂類(sphingolipids)，是神經醯胺的前驅物，意謂著可促進肌膚生成神經醯胺。有鑑於神經醯胺的抗老功效，許多產品會直接在外包裝或產品介紹頁面特別強調配方含有神經醯胺。配方良好且包裝妥善的神經醯胺保養品，有助於加強肌膚障壁，使肌膚彈潤保濕、光滑緊實、淡化細紋與敏感問題。
什麼是「包裝妥善」？大多數對肌膚有幫助的抗老成分並不穩定。簡單來說，這些成分接觸陽光與空氣就可能會失效，就像廣口瓶設計的產品，每次開蓋使用後，裡面的成分就會受到破壞。選擇不透明密封罐裝或擠壓式包裝，可以確保產品中的抗老成分達到最佳功效。
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! F+ N( U# U6 V4 t神經醯胺適用哪種膚質？
; b5 |1 u; J, T$ a, K, H神經醯胺屬於皮膚結構相同物質 (又稱為細胞間質)。神經醯胺是肌膚原本就存在的物質，適合各種膚質，無論敏感性肌膚、痘痘肌或是油性肌膚都很適合使用。此外，如果產品不含人工香料和刺激成分，用在眼周肌膚也很安全。
什麼成分與神經醯胺搭配效果更好？
神經醯胺與其它皮膚結構相同物質搭配使用的話可以發揮極佳的成效，例如脂肪酸、甘油和膽固醇，這些成分有助提亮膚色、改善肌膚紋理以及緩解敏感。但是沒有單一的成分能夠對抗肌膚老化，所以要確保你所使用的神經醯胺產品同時添加了抗氧化物與細胞溝通因子，例如：A醇、菸鹼醯胺(維他命B3) 、亞麻油酸和胜肽。

& B# @0 U/ ^5 J: d5 C神經醯胺可以和果酸或水楊酸搭配使用嗎？
挑選溫和的水楊酸或果酸去角質產品，去角質後可以讓神經醯胺發揮更好的效果，因為沒有老廢角質的阻隔，肌膚就可以正常吸收這些好成分。
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